１２月１５日日曜柔術クラス～サイドからの腕十字～今年の日曜クラスも今回を含めて後２回となりました。今回も鈴木が担当しました。今回のテクニックはサイドポジションからの腕十字。相手の頭を跨いで遠い方の腕を極めます。相手とのスペースをなるべく無くして、コンパクトに回ります。もうひとパターン。今度は近い方の腕を狙います。相手が手前の腕を伸ばした時に素早く仕掛けましょう。脇に足首をフックさせるのがコツです。スパーリング。今週は多かったですね。今年も後僅かです。風邪が流行っているので、うがい手洗いをちゃんとやりましょう。すずき。初心者も大歓迎‼︎ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。ポゴナ・クラブジム ホームページ
