１１月１７日日曜柔術クラス～アームロック～久しぶりの更新ですが、ポゴナは通常通り営業中です。日曜夜の柔術クラスは鈴木の担当でした。マット運動と打ち込みの後はテクニック。今回は、サイドポジションからのアームロックをやりました。先ずはV1と呼ばれる形のアームロック。次にキムラと呼ばれる形のアームロックをやりました。押さえ込んだ所から仕掛けられる技なので、是非覚えておきましょう。スパーリング。少ない人数ですが、しっかり練習出来ました。夜は大分寒くなったので、練習後に体を冷やさないように気をつけましょう。すずき。初心者も大歓迎‼︎ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。ポゴナ・クラブジム ホームページ
