巨大な台風が上陸した三連休。
ポゴナは大きな被害は無いようなので、日曜夜の柔術クラスは通常通り行いました。
担当は鈴木でした。
テクニックは、クォーターガードからのスイープ。
片足タックルの形で立ち上がって倒すスイープ。
立ち上がる時に柔術立ちを使って立ちます。
もう１つ。
相手の膝辺りのズボンを掴んで押し倒すスイープです。
掴んだズボンを引き上げるようにして押すとよい形で上になれます。
スパーリング。
６人で回しました。
最近入会してくれた白帯の方も頑張ってました。
明日は月曜日の祝日なので朝練が９時からあります。
よろしくお願いします♪
すずき。