８月２５日日曜柔術クラス～スパイダーからのスイープ～日曜夜の柔術クラスはいつもの通りほのぼの開催しました。担当は鈴木でした。打ち込みと押さえ込みのドリルをして、テクニックはスパイダーガードからのスイープ。膝を立ててきた相手の足をすくってスイープします。足を効かせたまま相手の中に入って行くのは少し難しいですね。スパーリング。徐々に人数も増えていい感じでスパーが回せました。みんな強くて疲れました。すずき。初心者も大歓迎‼︎ポゴナ・クラブジムでは新規会員募集中です。ポゴナ・クラブジム ホームページ
