木曜柔術クラスは伊元コーチの担当でした。
ガードが得意な伊元コーチ、中でもスパイダーガードのガードの固さには定評があります。
ガッチリ掴んで固めるタイプでは無く、相手の動きに合わせてガードするスタイルは男性も憧れるスタイルですねー。
テクニックはスパイダーガードからのスイープ。
袖をコントロールしながら相手の重心を崩してスイープします。
もう１つはスパイダーガードからの三角絞め。
こちらも相手がスイープを警戒して体勢が崩れた所にかけます。
よく見かける技も細かい手順をしっかり踏むことで、精度が上がります。
繰返し練習することがやはり大事ですね。
すずき。