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• どんな筋トレが効率的なのか
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  Pascoの低糖質ブラン食パン
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  ほぼパルムなシャトレーゼの糖質カットアイス
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  シャトレーゼの糖質カットアイス
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  【血糖値】相性の悪い低糖質麺とおからグラタン
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  【血糖値】全粒粉の食パンは優秀です
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  【血糖値】野菜の糖質も侮れないよね
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  ココアパウダー早く買えば良かった！
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  【血糖値】妊娠中からお世話になっているひとり鍋シリーズ
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  【血糖値】朝はおから蒸しパン
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  【血糖値】チキン南蛮 今日は高めでした
• 糖質低そうで高いやつら
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  【血糖値】油揚げ餃子　
• ストレスを溜めないのが難しい
• リブレつけたいけど迷う〜！
• 久々に冷麺食べたらめっちゃ気持ち悪かった
• 外食が悩ましい
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  In Body 測定してみた！3年前との比較あり
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  食後に筋トレをしたら逆に血糖値が上がった話 血糖値のための筋トレのタイミング　
• 血糖値のための筋トレと有酸素運動（私の場合）

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