今日から10月！早いよね～
そして台風16号が接近！！一日中雨と風がすごかった。
さて！
先週に引き続き…
今日もゆるっとマクロビday🎵
今週はOisixという強い味方が！
たぶん来週も！！
毎日作っているハーブウォーター
最近は大小の２本！
左はラベンダーを花ごと丸々１本
右はレモンスライス・レモンバーム・ローズマリー・アップルミント・レモンタイム・ラベンダーと、庭にあるハーブてんこ盛りです
ちなみに…飲み終わった夜にはハーブをカップに移してお湯を注いでハーブティーにしています。
なんてエコ！
モーニング
♡豆乳グルトのオーバーナイトオーツ
・オートミール25g
・チアシード 5gくらい
・豆乳グルト 100g
・発酵あんこ 25g
・ブルーベリー生甘酒25g
ヨーグルトが豆乳グルトに変わっただけで、特に変化なし！
オートミールが柔らかくなって、毎日デザート感覚で食べてます❤️
おやつ
○玄米粉蒸しパン～豆腐チョコクリーム添え
玄米粉の残りがちょうど30gあったので、急遽作ってみました。
これ…すごい美味しい！
※蒸しパンのレシピは後日改めて～
ランチ
☆Oisixのヴィーガンキット 野菜たくさん坦々スープと小ネギとパプリカのうま塩おにぎり
おにぎりはオートミールに変えて混ぜご飯的にしてみました。
坦々スープはコクがあって美味しい。
次も見つけたら購入だな。
おやつ
○オートミールのごま団子ときなこ団子
・オートミール25g
・水50g
・エリスリトール小1
・オオバコ大1
・発酵あんこ30g
・ゴマ適当
・きなこ適当
@niconico_oatmealさんを参考にさせていただきました。
簡単に食べる分だけ作れていい！
娘3号と半分ずつにしました。
ディナー
◇焼き枝豆
◇梅干しのおにぎり小
今日も美味しい一日でした。
そういえば…今日は
ザ・マクド・シンガーの日だった！
見忘れた！