緊急事態宣言が来月の7日まで延長!
だろうね。
発表されている数値は減ってるけれど、検査数も減っている上に感染経路判明をしない現状。
誰がなっていてもおかしくないよね。
実際に知り合いも何名か感染して復帰しているので、減った感がないのよね。。。
さて!
また今日もオーブン 石窯ドームでお料理~
豆腐(No.239)
豆乳200ml、にがり12ml
今日の夕食~
冷凍の刻みオクラ+舞茸+だし汁+醤油をレンジでチンしたものを豆腐にかけていただきました。
スタッシャーでヨーグルトアイスもまた作りました。
前回の梅ジャムヨーグルトアイスが大変好評でした!
本日のゲーム
間:プロテイン チョコレートファッジブラウニー味
・5098歩
・腸活(ライラックビオ)
・RIZAPトレーニング(スクワット・二の腕2種目・背中2種目)
・DAストレッチロール
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