重い腰上げて、リングフィットアドベンチャー再開してみた
まだ三回目
ゆるーく毎回30分くらいずつなんだけど、このゆるーくこまめにしてみようと思いました
ゆるーく毎回30分くらいずつなんだけど、このゆるーくこまめにしてみようと思いました
ゆるーくでも続けて、たくさん自分を褒めてあげようと思います
うちのハーレーもよろしくね！
触れたくなかったダイエットに触れてみる
美活な一日
今日は娘に、ネイルとマツエクしに行くのを付き合ってもらいました
最初はネイルに行って、お昼ご飯前に幼稚園の防災頭巾カバーを新調するので、マジックテープを買いにデパートをウロウロ
猫のダヤンだって
初めて見たんだけど、有名なのかな？？
無事にマジックテープと予定外な買い物をしてごはん
お子様ランチ
湯葉丼のセット
かごに入っていて可愛いね
おいしかったよ
ウキたんと仲良しこよし
この後、嬉しすぎて興奮したウキたんに指噛まれてた（甘噛み）
そして晩御飯！作ったばっかりなのにリクエストされて、また作っちゃったよ大根餃子
そしてカニ玉と自家製キムチ
舞茸とネギのお味噌汁とご飯です。
ご飯はもちろんゼンライス！！！おいしーー！！！
膳ライスはこれじゃーーー
これはほんとに、そこらの低糖質米やこんにゃく米とは全然違います
もちろんここの社員とかじゃないです
ほんとにおすすめなので、沢山のダイエッターさんに食べてみてほしい
ついでにうちのお店もよろしくね
ダイエットが全然はかどらず、
これは本当に優秀です！！
更新できませんでした
でもブログは書きたくなったので、しばらくダイエットブロクはお休みして、
お料理や日常のブログをダラダラとまた書きつづらせていただきたいと思います
またいつか気合が入った時に
ダイエットブログやります！！
あ、でも、ちょいちょい糖質オフ物なんかも挟んで行きたいと思いますのでよろしくお願いします
さぁ、気を取り直して今日のご飯
湯豆腐
糖質オフ餃子
手づくりキムチ
自家製ぬか漬け
ぷるんちゃん麺と牛コマの肉吸い風
ごはん
糖質オフ餃子はアレです
巷で噂の薄切り大根のアレです
薄切りにした大根に塩をまぶして数分置いて水気を切って、うすーーーく小麦粉はたいて、餃子の種を挟んで焼くだけ
フライパンにオイルを熱したら、並べて蓋して中火で7分くらい
大根から水分出るのでお水いりません
焼いたあと、2～3分そのままフライパンに置いといて粗熱取ってからお皿に盛ると剥がれにくいです
これ、違和感無しです
糖質オフ米とか出すと、サラリと残すうちの娘も、ご飯おかわりして、餃子もたらふく食べていました。
娘は大根が好きじゃないので、皮が大根でできていると言う事は、大根好きになるまで伏せておくつもりです
そしてこのご飯ですが、炊くときに3分の1をこんにゃく米にしてるのですが、このこんにゃく米はみなさんが知っているアレとは全然違い、糖質オフ米を残す娘もおかわりしてくれます
それがこれじゃーーー
これは本当に優秀です！！
おすすめは炊きたてを混ぜてから10分以上蒸らして下さい
そしてもう一度混ぜて食べてみて
よくあるこんにゃく米の、口の中でそいつだけ逃げていく感じ（わかります？）アレが無いんです
これは唯一私も家族も続けられるーのです
これはほんっとにおすすめなので、糖質オフ餃子とこのごはん、ぜひ一度作って食べてみてください
うちのお店もよろしくね