リングフィットアドベンチャーゆるーくやってますが、
今日のお昼ご飯はマグロ丼
今日は娘が幼稚園に行ったあと、ちょっとだけキツめのを朝に30分。
そして夜に10分だけやりました。
まぁこれだけなんですけどね、でも、何もしなかった頃からしたら成長した私
えらい！！！
どんどん自分を褒めて好きになっていこう
どんどん自分を褒めて好きになっていこう
お味噌汁
チキンとキャベツのサラダ
私のだけ、ご飯は玄米プラス
これです
うちのおみせもよろしくね
今日もスイッチでリングフィットをやりました
これはこの間のだけど
これはこの間のだけど
ゆるっとダイエット、なんとか続けています
食事は、バランス良くしっかり食べておやつを少しに
今日のおやつはダムラ2個（ハイチュウみたいなやつ）
よるご飯は
チャプチェ
レバーの甘辛煮
五目煮豆
ごぼうの酢漬け
たけのこのお出し和え
新ジャガとブロッコリーのサラダ
フルーツトマトとレタスのサラダ
いちご
でした
今日は、それぞれを少なめに品目多くしてみました
うちのおみせもよろしくねホームページはこちら
触れたくなかったダイエットに触れてみる
重い腰上げて、リングフィットアドベンチャー再開してみた
まだ三回目
ゆるーく毎回30分くらいずつなんだけど、このゆるーくこまめにしてみようと思いました
ゆるーく毎回30分くらいずつなんだけど、このゆるーくこまめにしてみようと思いました
ゆるーくでも続けて、たくさん自分を褒めてあげようと思います
うちのハーレーもよろしくね！