さぁ、週の真ん中!
日課
カルシウムと鉄分補給を✨
成長期だけでなく、
カルシウムも鉄分の摂取は必要!
スポーツをしていると貧血になりやすいし、
女性はさらに貧血対策はしたいところ🤔
生協で購入しているので、
家族で摂取してます!
夜ご飯🌃🍴
たまには味のついたご飯も食べたい!
ということで、
昨日のお鍋の残りを使って雑炊風にしよう~
コーンと卵も入れて、煮込む
食後は土佐文旦❤️❤️❤️
高知県の恩師から頂いて、
母がむいてくれたのを食べるわが家(笑)
ほんのり苦味もあるけど、
それもまた美味しくて最高😍😍😍
あーー、また高知県行きたい!
私の大好きな場所✨
家族で行けたらなぁ~
なんて思ったり。
さぁ、今日もお疲れ様でした😌
週の後半もボチボチと。