わかし

やばいwww

衝動買いしたwwwwww

ブリの前の前なんだって！

てことは、日吉は成長するとぶりになるのか……きのこじゃないんだな。反省。

コヒタイム！

今朝はお気に入りのベルコーヒーを淹れました

ベルさんは、私の高校時代の友達の実家がやってるコーヒー屋さん

前回地元に帰ったときに、もはや常連客となった叔父叔母さんが連れていってくれて…そこで初めてゴクリ……


コーヒーの芳ばしい香りは口一杯に広がるのに、全然苦くない！いや、コーヒーの味はするのだけど、あとに渋味が残らないんだなo(｀▽´)o

これで今日も1日頑張るぞい

2011/09/07

おはようごしゃります

昨日は化粧も落とさずに即効寝たので早起きのぽこまるです�

もうすぐおひさんに会えるでー(^^)

そんなわけで、朝シャンして本格的に起きたいとおもいます(´∀`)ノ


そういや昨日、岩手の子供たちを受け入れるときのパンフレットが完成しました！！

印刷所に出して完成を待つのみたのしみすなぁ！


では今日も１日がんばろっ

りんりーん

いやはや、めっきり涼しくなってきましたなぁ！虫の音が秋を感じさせます。

今日から長ズボンで寝ようと思います。

最近また不眠症（というか昼夜逆転？）が治らなくて困っていたので、今日は４つのポイントで寝る準備を整えてみました！


①筋トレ

人間は頭と体が両方疲れていないと眠れないらしく、頭はES書いたり本読んだりで使ったので、お風呂入る前に筋トレして汗を流してみますた。


②頭を冷やす

脳はPCのように、使うと熱くなるので、休ませる（＝眠る）ためにはクールダウンが必要。お風呂の最後に、少しつめたい水を頭に浴びてからお風呂を出ました。


③トマト酢

某グッ●ミンは睡眠を促進する商品ですが、トマトとお酢には睡眠作用があるらしく・・・きょうはトマトジュースとお酢をまぜて飲んでみようと思います。


④足を暖める

頭は冷やせど、足は温かい方がいい、とのことで、長ズボンとあとお風呂で足を熱いお湯につけてました。




これで今日はぐっすりと眠れるといいなぁ！

では、おやすみー☆

ふあぁ

１時間お昼寝してました…(笑)めが真っ赤…

でも頭スッキリなのれした(^^)

写真はうちのヌーピー！