またまた♪

ここのところ
立て続けに見ています。

夕方ぴのとお散歩をしていると

目の前に

大きな虹

茜色に染まった空に
はっきりと

しばらく見とれていました。

そして夜は
1週間ぶりのキックへ。

最後いつもの腹筋ではなく
ダンベルを使って
胸の筋肉を鍛えるエクササイズを
教えていただきました。

家の中で
出番がないまま転がっている
ダンベル。
是非ともこの機会に
活躍させてあげようと思います。

素敵な筋肉のついた体
憧れます

でも
年齢(致命的)やら運動量
多方面から見ても、考えても
無理なものは無理。

せめて自分の骨格にあった
バランスのいい体型
になれる事を目標に
モチベーションを保ちながら
地道に努力していきたいと
思います。

今日はなぜか1日中
ベートーベン
交響曲第7番第1楽章が
頭の中を
ぐるぐると回っていた１日。

暑さでのせいで
壊れかけている？
大丈夫かしら……。

Android携帯からの投稿

ドッグランそして…

まだまだ暑いです。

ダラダラしがちなのはワンコも一緒
これはあまりにもいけない
と言うことで

少しだけ足を伸ばして
広々としたドッグランへ

暑くても
楽しそうに
自由に
駆け回るワンコを見ていると
こちらも嬉しくなります

ヘトヘトになるまで
遊んだあとは
お食事

ではなくて

タイミングがあったら
行こうと思っていた
パン屋さんへ。

どれを見ても
やさしい感じのする
パンです。

どれを触っても
やさしさを感じる
パンです。

どれを食べても
やさしさを感じる
パンです。

全粒粉で作られているらしい
クロワッサン
外からは想像できないくらい
中はみっしりとした
噛めば噛むほど味わいがでてきます。
こんなクロワッサン
初めて食べました。

お店が開いている時と
自分のお休みとが合わないと
なかなか来られないので
よかった！

まだまだ食べてみたいパンが
いくつもあるパン屋さんです。
またの機会を楽しみにしましょうか。

晴れたり
曇ったり
雨が降ったり
変化の激しい今日のお天気。
夕方お買いものに行く途中
またまた大きな虹に
出会いました。