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♪poco a poco♪

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Mさんから
浅草の『かなや刷毛』のタワシ
いただきました音譜

こちらのタワシを使うの
久しぶり。
とってもとってもうれしいです!!

タワシ
買おうと思えば
どこでも売っているけれど
でもこのシュロのタワシの
繊細な感じ、特別です☆

久しぶりにお店にいって
色々な刷毛や刷子
見たくなりました。

頂いたタワシ
お台所で
ヘタヘタになるまで
丁寧に使わせていただきますm(__)m











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美容院終了後、
お散歩がてら
行った所

実は飛行機の離着陸を見ること
大好きで飛行機
いつまでも見ていられますにひひ

帰る途中
空港内のお店で
何と通販で頼もうかと思っていた
札幌おかき『Oh!焼きとうきび』が
売っていましたチョキ


今日は暑いとはいっても
空はステキな秋空ラブラブ
暑さもあと少しかしら





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昨日のエアロでいただきました
おみやげ音譜

太もも前面の筋肉むかっ
やられてます

結構ひどいメラメラ

歩く
座る
立ち上がる
バスに乗る、降りる
階段上がる、下がる
方向転換

はい、もれなく付いてくる
イタタタタ(>_<)

スクワット効果てきめん
やってる時は
何でもないと思っていたのに
終わった途端から
ヤバイと感じ
やっぱりドクロ

今回のスクワット
ペアで手をつないで。

これって辛くても
勝手にやめられないから
一人でやるより
がんばれるんだけど…

かなり汗だく状態で
手をつなぐの…
なんだか申し訳なくて…


この筋肉痛
すこ~しでも
太ももの筋肉になるといいなドキドキ

って

あまい、あまい!!



















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