3日目(4/14)体重

おはよー

昨日、実は夕方すごい腹痛に襲われてがたくさんでたんです…

これでもかってくらい

で、本日の体重いってみよー
と気合を入れて乗ったんですけどね。。。

53.5kg
前日比-0.1kg
スタート時-1.0kg
目標まで3.5kg

誤差の範疇ですよね…

まぁまだ先はなかいんだ
気にせず頑張ります
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2日目(4/13)夜食

今日もお菓子食べずに頑張った!!

ところが、
夜の娘ちゃんの寝かしつけ…
いつもの倍くらい時間がかかっちゃった(T_T)

お陰で夕飯食べたの20時過ぎ…

明日の体重測定にひびきそうだよぉ


てなかんしで夜食はというと

きのこともやしのゴマ味噌麹
味付けこんにゃく
味噌汁(大根、しめじ、白菜)
ベビーチーズ(写真なし)

17日間ダイエット2日目

まだまだ先は長いけど、
これまでの私から考えると
お菓子を食べない日はなかったし、
ほんとに頑張ってます。

少しでもいいから痩せたいです

痩せたら新しい服買うんだゾ

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2日目(4/13)昼食

今日は週末の買い物デイ！！

ついつい試食しちゃいました…
ウインナー
チキンナゲット
魚ろっけ
豆腐ハンバーグ

一口ずつとはいえ結構な量だよ(；・∀・)
まぁ甘いものとってないってことで…


で、お昼ごはんはこちら

高野豆腐
キャベツの千切り
切り干し大根


その後、ヨーグルト、ヤクルト
をたべました。。

たべすぎかなぁ、

あすけんとか登録してみようかな
どのくらいたべていいのかわからないや

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2日目(4/13)朝食

朝、体重が減ってるとついつい食べ過ぎてしまう朝食

こんなかんじー。

お味噌汁(大根、白菜、しめじ)
納豆
キャベツのスクランブルエッグ
こんにゃく
りんご

たべすぎかなぁ、まぁ今までに食べてたお菓子考えたらいいよね。


それより、17日間ダイエットの本によると豆類はNGってなってるけど、豆腐とかもだめなのかな。。。

あっ朝納豆食べちゃった
なっとうだいすきなのにどうしよう。ら。。


まようところだなぁ

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2日目(4/13)体重

本日の体重は…

53.6kg
前日比-0.7kg
スタート時-0.9kg
目標まで3.6kg

ちょこっとだけど痩せてました

とりあえず最近見てない52kg台めざしてがんばります

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1日目（4/12）夜食

今日の夕飯は・・・・・

ちょっと食べ過ぎちゃいました・・・・・・

というものの、もとから夜は炭水化物を抜いていたんです、

で、サラダとかばっかり食べてたんですが、

この１７日間ダイエット、肉もＯＫだとかで・・

なんとなーく肉が食べたくなって、がっつりいっちゃいました。

鶏肉のおろしぽんずかけ

味噌汁（大根、白菜、しめじ）

なんだかがっつり食べ過ぎて明日の体重が減ってる気がしない・・・

まあ今日はお菓子食べなかったし、よしとしよう。

１日やってみて思ったのは、意外と水２リットルがきついなーってこと・・・・

頑張ってのまないとな・・・

今日の運動は、残念ながら娘を抱っこしてのウォーキング（？）のみ。

４０分くらいあるきました。

明日からカーヴィーか踏み台昇降がんばりまーす。

では、おやすみー

1日目（4/12）間食

夕飯までに口さみしくて間食しちゃいました・・・

ベビーチーズ（写真なし）

エース２本・・・・

はあ・・・２本飲んじゃうあたりがやっぱりデブになった理由って感じ・・・・

ヨーグルトＯＫみたいだし、ヨーグルトたべよう。。。。

明日買い物にいかないと・・・

1日目（4/12）昼食

珍しく、朝食から間食なしですみましたー

今日の昼食は・・・

高野豆腐とインゲン

大根とわかめのサラダ

刺身こんにゃく

りんご

食べすぎかなーと思いましたが、

まあがっつり食べてもそんなにカロリーないものだし・・・・

ということで、こんな感じでしたー。

高野豆腐はまりそうだな。

1日目（4/12）朝食

本日の朝食は、

キャベツ入りスクランブルエッグ

リンゴ１/２個

そしてお決まりの緑茶

今までだったら、ここから食後のお菓子タイムが始まってたけど・・・

今日から心を鬼にして頑張ります。。。

現在１０時２０分、すでにお腹がなっている・・・

デブの元、デブの元。

あと１時間半我慢しよう。

おひるごはんは何にしようかなー。

１日目（4/12）体重

昨日これが最後だと、食べに食べた結果・・・・

１日目の体重54.3ｋｇ

結構快便だったのにな・・・頑張りましょう。

今日からだ