体重と目標

私のスペックはというと

身長：158.5ｃｍ

体重：54.5ｋｇ

そして今回のダイエットの目標は、50ｋｇ

恥ずかしい話、私は人生ずっとデブな人生を歩いてきました。

だから、４０ｋｇ台なんて体重みたのは、たぶん小学生くらいじゃないかな

就職してからもずーっとふとっていて、

マックスの体重は６２ｋｇだったかな・・・・。

半年前に妊娠して、徹底した体重管理と食事管理のおかげで、

出産後５２ｋｇまで体重が落ちたものの、そこから食欲をセーブできずに食べ続けて、

２ｋｇ増加・・・

このままでは断乳後が恐ろしい・・・・ということで、

時間がある育休中の今、真剣にダイエットに取り組もうと思います。

目標に向けてがんばります

達成したら、デニム買っちゃうゾ

挑戦するダイエット

今回挑戦するダイエットは・・・

１７日間ダイエット

なんでこれを選んだかというと、

私自信の太っている原因は、炭水化物と甘いものが大好きなことと自覚しているから。

とりあえず、１７日、ストイックに、

でもリバウンドしないよう、きっちりと食べるものは食べる。

そんな感じで進めていきたいと思います。

取り入れれるところは取り入れつつ、

あとは自分流にアレンジしつつがんばります。

☆自分の中の決めごと

・炭水化物は控える

・３食に緑茶をのむ

・水を１日二リットル飲む

・野菜中心の食事を心がける

・１７分×２回の運動をこころがける

はじめまして

今日から真剣にダイエット開始します

産後６か月、とうとう痩せづらいという時期に突入してしまいました・・・

仕事復帰まであと半年、一発奮起でダイエットして、

『痩せたねー』って言われて復帰したい。

ひとりじゃ妥協しそうなので、ブログはじめて、すべてを公開していこうと思います

ダイエットをしている皆様一緒にがんばりましょーーーー