自分軸で
ありのままの自分で
人生を楽しめる人を増やしたい
～しなければならない
にとらわれ
生きるのが窮屈な人に
ホッと息を抜ける場を提供したい
癒しの空気で包みたい
ライフミッションコーチ協会
認定講師の三浦たえです
本日もブログに訪問して頂き
ありがとうございます♡
昨日はあったかセールス養成講座でした
事業主のマインドセットを
1年かけてインストールする
あったかセールス養成講座♡
この講座に
私が最初に持っていたイメージは
目標を設定して
結果を出していかなければいけない
怖い講座😱
というものでした😆
今回で3回目でしたが
とても暖かい講座なのです🥺❤
１ヶ月頑張ったことを
褒めてもらい♡
仲間と共に学び
また１ヶ月がんばる力をもらえる
とっても暖かい場です✨
今回
3ヶ月間 必死に頑張ってきた
私たち受講生3人は
とても疲れていました
そこに
講師の奈美江お母さん
／
みなさーん
よく頑張りましたねー
3ヶ月頑張ると
疲れがでてきます！
癒しの時間が必要なので
ヒーリングコードをしましょう！
＼
私たち
3ヶ月たった頃 に
疲れが出てきて
一度、落ちるよと
聞いてはいました
が！
必死すぎて
3ヶ月経ってるのに
気づいてなかった🤣
ヒーリングコードをしてみると
ずっと流れる涙😢
講義を聞いてても流れる涙😢
はぁ😢
心がこんなに疲れてた😢
癒されまくりました♡
そして今日の講義のポイント！
目標設定の方法
達成出来る
小さな目標を立て
確実にこなしていく
それで自己肯定感を
上げていく！
なんと！！
完全に間違っていました！
結果を出さなきゃいけない！
頑張らないと！と
必死になり
予定を詰めすぎ
こなすのに必死😱
そのうち疲れて
なんのために
こんなことしてるんだろう？😢😢
／
頑張りすぎると
心が疲れて
なんのためにこんなこと……
ってなっちゃうんですよー
＼
↑↑↑先生
もうなってましたーー😢😢
／
みなさん、この3ヶ月
頑張って来ましたよねー
やってみたからこそ
予定を詰めすぎると
どうなるか、分かりましたよね😊
＼
そうなのです！
私たち、ちゃんとやってみました！
身をもって体験しました！
そしてちゃんと
えらいことになりました！笑
目標って
チャレンジするものでしよ？
と思って
頑張らないと達成できない
高い目標を立て
必死にチャレンジ！✨
そして
出来ない自分にダメ出し
もうイヤだ😢
なんか辛い😢😢
高い目標で頑張りすぎると
自己肯定感が下がって
自分をダメだと思ってしまう
疲れてしまう
小さな目標を
コツコツこなしていけば
成功体験が積み重なり
自己肯定感も上がるし
自然と結果はついてくる
そして1年後
今とは違う自分がいる✨✨
でもさ
そんな目標設定の仕方
知ってるなら
最初から教えてー
って思いますよね😆
でも……
これがコーチング！
自分で気づくまで
ゆっくり見守ってくれる
やってみて
ちゃんと いっぱい いっぱいになったから
身をもって分かった！
そして急いで
目標設定を低くする私たち😆
完全に先生の手のひらの上 笑笑
奈美江ちゃん
恐るべし
奈美江ちゃんの思うままに
泳がされ
手のひらで転がされ
きっと
１ヶ月後には
完全に
自分は出来る女だ！
と思っている私たちが
いることでしょう😍
奈美江お母さん
ありがとう♡
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♡
一緒に学んでる仲間はこちら↓↓↓
きみちゃん
えみっち