こんばんは

今日の夜ご飯★

・中華炒め
(*チンゲンサイ*しめじ*豚コマ)

・湯豆腐風
(*豆腐*白菜をねぎ醤油で)

・南瓜ソテー(←ノンオイル)
(*南瓜*玉葱*人参)



以上運動して暑いまみちゃでした～