健康第一

明けましておめでとうございます!

毎日のウォーキングも、元日だけはお休み。でも、いつもの時間に起きてしまうので、ウォーキングが天気が悪くてできない時に活用しているEテレのテレビ体操をやることにしました。

元日にテレビ体操をやるのは初めてです。見たら、お正月特別バージョンでした。

昨年は猛暑で、早朝も気温29℃もあり、ウォーキングが出来ず、このテレビ体操をやっていました。今年は猛暑にならないと良いですが、梅雨の時期などに活用して、健康に過ごしたいと思います。