私はいつも、自分の心と体の声を聞くことを
大事にしています＾＾
なぜかというと、
よく、頭の中で思考が散らかって、
心(感情)が惑わされるからです。
ほんとはこんなことがしたい！
ワクワクするし、
安心する感覚があるにもかかわらず、
それを誤魔化すかのように、
思考で考える。
あー言われたらどうしよう。
こんな私がやっちゃいけない。
とかね。
で、結果、考えること、
言葉を発するのを、辞めるのです。
すると、
私は、のどが詰まったような感覚になったり、
力が入った感覚になります。
こんな感覚、よくあるんですが、
これは、私が言いたいこと言えてない時、
何かを我慢してる時の合図。
体の反応に敏感な方は、こういったこと、
あるんじゃないでしょうか？
(腹痛であったり、頭痛であったり、
蕁麻疹であったり、震えなどで、
体が反応する人もいます。)
あなたの、その体の反応、
もし、話すとすれば、
「何て言ってるの？」
自分に質問してみてくださいね＾＾🌟
今の自分の思考と感情を、
言葉にして整理してみませんか？＾＾
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ブログを読んで共感頂いた方、
ピンと来た方は、
是非受けてみてくださいね＾＾