「あなたは自分をどんな人間だと思いますか？」
こんな質問をされたとしたら、どんな答えが浮かんできますか？
こんにちは。
ストレスを味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
「私、いつも前向きでエネルギーいっぱいで、意志が強くて優しくて、心身ともに健康で、容姿端麗です！」
こんな方もいるかと思いますが・・・
得てして
「三日坊主で何も続かなくて、意志が弱いんです。」
「片づけなきゃ！と思ってもできなくて、だらしないんです。」
「ついついスマホばっか触ってて、1日過ぎちゃう。時間管理できないんです。」
「いつまでたってもポッチャリで、万年リバウンドダイエッターです。」（これ、私？
）
）・・・
・・・
・・・
こんな風なネガティブなイメージ持っていませんか？
他人にはなかなか、こんな辛辣な言葉を浴びせることはないと思いますが、（多分
）
）みなさん自分には容赦ないですよね？
でも、「そのネガティブなイメージ、それは本当ですか？」
それは、ただの「思考」です。
それに、「思考」はあなた自身ではありません。
ちょっとわかりにくいでしょうか
例えば、あなたが「空」だとしたら、
「晴れ」とか「曇り」とか「雨」とかのお天気は
「空」自身ではないですよね。
「私はいつも雷雨です！
」
」空＝ではなくて、そんな時もあるし、そうでないときもある。
ではなくて、そんな時もあるし、そうでないときもある。
「思考」がいつも正解を映し出しているとは限りません。
だから、全てを信じなくても、全てを否定しなくてもいいです。
ただ、ながめていて、「それはそれ」でいいじゃないですか？
どんなお空も、愛される価値が、あります。
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マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
