問題点より改善点

こんにちは。

緊張を味方にかえるメンタルトレーナー　吉田麻里です。

競技会などの本番が終わった後、大切なことは「振り返り」です。

とかく日本人は「反省」が好きなようですが、「反省」より「承認」の方が、次の成長へとつながることが多いです。

成長とは、進歩を目指して変化を起こすこと。

であれば、失敗、弱み、問題点を指摘するより、「改善点」を見出すほうが、ずっと前向きな反応が返ってきます。

・どこがよかったですか？

・どこを改善点すれば、さらに良くなりますか？
・それをどのような手段で改善しますか？

この3つの質問が、自信と自尊心を生み出します。

成長への3つの質問を、自分に問いかけ、自分に耳を傾け、次の行動に繋げましょう！

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@hyj0969z

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吉田麻里