こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
昨日は姫路で競技会！
そして今日は、観光しました。
初姫路城です！
とってもいいお天気だったので、まるで絵葉書のような写真が撮れました。
(自画自賛 笑）
そして、観光のアシには「姫ちゃり」！
「姫ちゃり」は、サイクルステーション(貸出・返却拠点)であればどこでも貸出・返却ができるレンタサイクルでなんです。
姫路駅・姫路城周辺を中心に設置されています。
これが、とっても便利！
自転車って、何年も乗ってなくても乗れるもんですね～。
以前、ブログでも書きましたが、
スキルを身につけるという過程には5つのプロセスがあると言われています。
①無意識的無能力：知らないからできない（例 自転車の乗り方を知らないし、乗ることもできない）
②意識的有能力：知ってるけどできない（自転車の乗り方は知ってるけど、乗ることはできない）
③意識的有能力：頑張ればできる（気をつけたり、意識したりすれば、自転車に乗ることができる）
④無意識的有能力：頑張らなくてもできる（意識しなくても、自然に、自転車に乗ることができる）
⑤無意識的有能力について意識的：自然にできることを知っている（自分が自然に自転車に乗ることができる、ということを知っている）
まさに⑤ですね！
そして、一度身につけたスキルは私の大切なリソース（資源）です！活用しなくちゃ！
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
詳細は こちらから！
マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
