こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
今日は、スタジオの学生練習会でメンタルトレーニングのレクチャーをしました
まずはみんなに、実際にイメージトレーニングでどのように変わるのかを体験してもらいました。
体験前と体験後の違いに驚いたみたいです。
脳の認識を変えると現実が変わる！イメージするだけでパフォーマンスが変わるんです！
メンタルトレーニングには、五感を活かしたイメージトレーニングが欠かせません。
そのためにも、自分の利き感覚（優位感覚）を知り、活用することはとっても大切
そして、リーダーやパートナーの利き感覚を知ることも、お互いを理解するうえで有効です。
なので、利き感覚を知る診断テストを行いましたよ！
その後、結果をシェアし、カップルでディスカッションもしてもらいました。
何かの気づきに繋がればと思います。
今回、診断テストをしてみて、ダンサー専用のものを作ってみようかなぁ～と考えております。
多くのダンサーに、脳の仕組みを理解して、パフォーマンスアップに役立ててほしいなぁ～と改めて思いました！
次回もとっても楽しみです
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
詳細は こちらから！
マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
