こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
一年前の緊急事態宣言時、運動不足解消のために、YouTubeを見ながら宅トレしてました。
その時、よく見てたのが、Marinaちゃんの動画！今ではすっかりMarinaファンです！
宣言が明けると、見なくなってたのですが、最近また見始めましたよ～
モーニングメソッドでは運動も大切なので。
毎朝のプランクの後、何本か見ながらやります。例えば、こんなのとか…
こんなのも役立つので見たりします
個人的にはこれが好き！（おかんシリーズ）
ひとりでは、なかなか運動するのは大変ですが、YouTubeをお供にすると、楽しいですよ
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
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マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
