こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
今話題のモーニングルーティン。
芸能人、YouTuberなど多くの人がのSNSにアップしてる朝の習慣ですよね。
誰しも、毎日やってるルーティンワークってありますよね。
（芸能人の様にオシャレなモーニングルーティンでなくても！）
私の場合、
起床→お湯を沸かす→お白湯を飲む→朝ごはん準備→朝ごはん、そしてもろもろの用事を済ませてから、メイク→着替えをして出勤
のパターン。
でも、これが上手くいかず、ダラダラとしてしまい、用事を全て済ませられないことも…
そして、メイクもチョー手抜き！バタバタ着替えて出勤！
で、ある時、この順番を変えてみたんです！
いつも用事を済ませてからしていたメイクを先にやってみました。
床→お湯を沸かす→お白湯を飲む→朝ごはん準備→朝ごはん→メイク→用事→着替えて出勤
そしたら！OFFモードからONに切り替わり、シャキッとしするんですよね～、これが！
別に、今までの順番に対した意味はなく、ただ何となく続けてただけなんです。
ただ順番を変えただけで、てきぱき動けて時短になり、着替えてからお茶する時間が取れることも！
モーニングルーティン、見直してみませんか？
いつもの順番を変えるだけで、何かいいことあるかもしれませんよ！
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マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
