こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
緊張で身体が固まり、思うように踊れなくなったことってないですか？
身体感覚アップデート講座Vol.4
～緊張をパフォーマンスのエネルギーに変える！～
より動けるカラダを求めるダンサーのための
アレクサンダー・テクニークとNLPメンタルトレーニングのコラボセミナー
～緊張をパフォーマンスのエネルギーに変える！～
より動けるカラダを求めるダンサーのための
アレクサンダー・テクニークとNLPメンタルトレーニングのコラボセミナー
詳細が決まりましたのでお知らせしますね。
今回の内容は、
第１部「緊張を味方に変えるメンタルトレーニング」 吉田麻里
面接、プレゼン、競技会、発表会…
世の中の８２％の人が
「自分は緊張しやすいタイプだ」と感じており、
「緊張をコントロールしたい」と思っています。
緊張の仕組みを脳科学的アプローチで解説。
ご自分の緊張のタイプを知っていただき、有効な対処方法をお伝えできたらと思っています。
第2部「緊張に強い私になる！自分の整え方」 白井さちこ
筋肉的な緊張のしくみや、身体と心の深い関係について。
そして、本番前に5分でできる、心身を整えるエクササイズなどを実際に体験していただきます。
限られた時間ではありますが、個別の質問にもお答えできたらと思っています。
緊張を味方につけて、パフォーマンスアップできるようになる
体験型セミナー(ワークショップ)です！
ダンスに特化したメンタルトレーニングとアレクサンダー・テクニークを体験していただけるチャンスです！
ご参加、お待ちしています
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
詳細は こちらから！
マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
