こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
サッカー本田圭佑選手が、ＡCミランに移籍した時のインタビューを覚えていますか？
ＡCミランを選んだ理由は？と聞かれ、
「心の中のリトルホンダが『ＡＣミランだ』と答えた」と言いましたよね。
きっと、このリトルとは、潜在意識というか、本能的な部分を指しているのではないかと思います。
私は、誰の心中にも「Little me（ちっちゃな私）」がいると思っています。
（そういえば、私が好きなちびのミイ（ムーミンにでてくる）の英語表記はLittle-My ！なんか似てません？)
小さいときには「little me」がのびのびと前面に出ていたけれど、
大人になるにつれ、だんだん理性や理論に押し込められていきますよね。
私たちは時々、Little me の声も聞かず、厳しく責めたり、ダメ出ししたりしてプレッシャーをかけてしまいます。そうすることで、ittle meは怖くなって、委縮したりしてしまいます。
これが、緊張につながっているんですよね～
まさに、「インナー・ゲーム」
私たちの内側で繰り広げられる「ダメ出し魔（セルフ１）対 Little me（セルフ２）」の攻防戦。
集中力の突然の途切れや、緊張、自信喪失、自己非難といった、内なる障害を克服するゲームのことです。
本田選手の様に、自分のリトルの声に耳を傾けること。
とっても大切ですよね。
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マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
