こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
今日は、今年に入って、たくさん読んで頂いている記事を振り返ってみたいと思います！
ぜひ、もう一度読んでみてくださいね
第一位 「マスクの下は(^-^)」
口角を上げると一石二鳥！こんな風に↓割り箸を横にくわえるトレーニングが有効
第二位 「脳科学的イケてる朝ごはん！」
「セロトニンを制する者は緊張を制す」
セロトニンの材料トリプトファンを多く含む食べ物をご紹介
第三位 「ふだんを変える」
ふだんを変える。
それがいちばん
人生を変える。
他にも気になる記事があったら、教えてくださいね～
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
詳細は こちらから！
マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
