こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
習慣にしたいことを続けるって大変ですか？
私は、小さい頃から「三日坊主」常連組でした
計画を立てるのは結構好きなんですが、完璧な計画を立てたことに満足してしまって…
それと、ちょっと完璧主義なところもあって、連続してできてたことが、1回でもサボってしまうと、
「あ〜もう嫌だー！テンション下がる〜
」って嫌になってしまうんですよね(^^;
」って嫌になってしまうんですよね(^^;でも、最近は上手に自分を甘やかす？ことが出来るようになりました
連続記録が途切れても、「これまで積み重ねたことは、直ぐには無にならないよね〜」って思うことにしたんです！
だから、「これで辞めちゃったらもったいないよね！今日からまた始めよう！」
って、サボった自分を責めすぎず、再開出来た自分を褒めてあげます
（どこまでも甘々な私です
）
（どこまでも甘々な私です）そんな感じでゆるゆると続けてるプランクチャレンジも
残すところあと5日！
完璧に続けることを目指すより、失敗しても再チャレンジできるメンタルを目指します
やめないことが大切ですよね
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
詳細は こちらから！
マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
