こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
今日は、久々にラテンダンスの練習会に参加しました！
最近何かと忙しく、ダンスの練習をおさぼり気味だったので、疲れました～
そして、「今日は頑張ったし、何か美味しいものが食べたいなぁ～
」
」なんて思っていたら！
なんと、お出かけしていた娘がお土産を買ってきてくれました！
私が愛してやまないピスタチオのスイーツ
「PISTA&TOKYO」のピスタチオケーキ
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ナッツ界の女王と呼ばれるピスタチオ。
美容や健康に効果のあるスーパーフードなんですよ！
漢方でも生薬として古くから用いられてきたそうです。
そして、ナッツはセロトニン活性化生活には欠かせない必須アミノ酸のトリプトファンを多く含む食材。
セロトニンは、トリプトファンがなければ生成できないんです。
もちろん、ピスタチオにもたくさん含まれています
と、なんだかんだ言っていますが…
要するに、久しぶりにダンスの練習を頑張った私に、
娘からの美味しい美味しいご褒美でした
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
詳細は こちらから！
マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
