こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
 
 
 
今日は美容室に行ってきましたハサミ
ほぼ、月1回ペースで行ってます。
美容室に行くと、ヘアスタイルがすっきりするだけでなく、気分もリフレッシュしますよね。
 
 
私が特に好きな瞬間は、首の後ろにホットタオルをあててもらうとき照れ
あまりよ気持ちよさについ、ウトウトしてしまいそうになりますぐぅぐぅ
 
 
首を温めるというのは、リラクゼーション効果があるだけでなく、体にも様々な効果が期待できるんですよ!
 
 
まず、血流がよくなるので、冷え性や肩こりの改善。
そして、自律神経が整い、免疫力がアップするため風邪などを引きにくくなります。
さらに睡眠の質も向上します。
 
 
副交感神経を活性化するので、緊張を和らげるのにも効果的です!!
首を温めるって良いことずくめですよねウインク
 
 
寒いこの時期、マフラーやホットタオルなどで、ぜひ、首の温活してみてくださいねビックリマーク
 
 
🎁プレゼント!


LINE登録でイメージトレーニングに必須の「タイプ診断テスト」をプレゼント中!

友だち追加


@hyj0969z

 
 

 

 
 
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
詳細は こちらから!
 
 
マインドコンディショニングBalloonvineクローバー
吉田 麻里
 
 
image