こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
脳は意外と騙されやすい！というオハナシ。
恋愛系の心理学のオハナシで
「気になる人と遊びに行くなら、ピクニックよりお化け屋敷に！」
って、聞いたことありませんか？
『吊り橋効果』といわれるもので、ざっくり言ってしまえば、
グラグラ揺れる吊り橋を共に体験すると、そのドキドキを恋するドキドキと勘違いしちゃう
・・・というもの。
だから、お化け屋敷とかジェットコースターとかが効果的
（ちゃんと実験データもあるのです！）
これをちょっと利用して、私が競技会などで緊張した時やっていることがあります！
それは、
・・・
・・・
・・・
「うわ～っ！ワクワクしてきた」
」って、声に出して言ってみることです‼
簡単でしょ？
でも これ、結構効くんですよ！
ホントは緊張して、心臓がバクバクしてるんだけど、
「うわ～！ここで踊るの、ちょっと楽しみ！私、ワクワクしてるわ～」
って思うと、脳が「これは楽しくてワクワクしてるんだ」って勘違いしてくれるみたいなんです！
そして、肯定的な感情は否定的な感情を帳消しにする 効果があります。
ポジティブな言葉は、脳をポジティブに向かわせます。
「言霊」って言いますよね。
言葉のエネルギーって大きいんです！
一度、お試しあれ
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マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
