こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
お正月三が日は良いお天気でしたね！
この年末年始は、とてもゆっくりできたように思います。
明日からはお仕事です！
仕事始めって、ちょっと背筋が伸びる気分ですよね。
ところで、「姿勢を正す」＝「背筋を伸ばす」ことでもセロトニンを活性化することができるんです！
逆に、セロトニンが不足すると、背中が丸くなり、前かがみ、猫背になってきます。
姿勢を正すことは簡単で、即効性のあるセロトニン活性化生活の第一歩です！
さぁ！背筋を伸ばし、深呼吸をして、スタートです
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
詳細は こちらから！
マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
