こんにちは。
ダンサーのためのマインドアップコーチ
吉田麻里です。
「NLPって何ですか？」って最近よく聞かれます(^^)
もちろんご存知の方も多いのですが、耳慣れないコトバですよね～
NLPとは1970年代にアメリカで開発された実践心理学のことです。
Neuro 神経
Linguistic 言語
Programming プログラミング
以上を略してNLP、日本語に訳すと「神経言語プログラミング」、別名「脳の取扱説明書」とか「使える心理学」とも言われているんですよ！
NLPはおもに
①悩みや問題解決
②目標達成
③コミュニケーション
において、高いパフォーマンスを発揮することができます。
著名人でNLPを学んだ人、NLPをベースとしたコーチングなどを受けた人には
オバマ大統領、クリントン大統領、アーノルド・シュワルツェネッガー、レディ·ガガ、タイガー·ウッズ、アンドレ·アガシ などその他多数！
私はこのNLPをベースとしたNLPコーチングの資格を取得し、ダンサーをはじめ、なりたい未来に向かって頑張るひとのメンタルサポートをしています (๑˃̵ᴗ˂̵)و
それから、「コーチングって何ですか？」とか「ダンスを教えてくれるんですか？」と聞かれることもあります。
踊るけど・・・ダンスは教えません（笑） ダンスの先生ではないので・・・（＾_＾）
「ティーチング」と「コーチング」は異なります。
「ティーチング」は指導者が技術や知識を持っていて、それを選手や生徒、部下など（クライアントとよびます）に教えます。
それに対し「コーチング」では、コーチがクライアント自身の中にある答えを対話によって引き出します。
そして対話を重ねるうちに、その答えにクライアント自身が気付くと、自発的に行動を起こすようになります！
コーチは「目の前にいる人は必ず自分の力で目標を達成する人で、この人の中には目標達成や問題解決の答えやヒントがきっとある！」と信じて相手と向き合っています。
そしてNLPのスキルをがふんだんに使われているコーチング方法が
NLPコーチング
個人が持っている潜在意識を最大限に引き出していくための手法であり、コミュニケーションを通じて、自発的、自律的な行動を促進させる効果があると考えられています♪
ダンサー、アスリートに向けてだけでなく、学校、職場、家庭においても、自分自身のこれからの人生を考えるときにも有効ですよ。
最後まで読んでいただいてありがとうございます！
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