かんたん！ラクチン！おいしい食事で家族みんなで丈夫で元気！

発酵丈夫めしの専門家　藤岡由夏です。

急に秋の気候となってきました。

少し前まで半そででちょうどよかったのに、

今日なんて上着がないと寒い！！

季節の変わり目の気候の寒暖差には十分気を付けて

風邪などひかないようにお気をつけくださいね。

季節の変わり目、食べるものは秋冬仕様に変えていきましょう。

生野菜のサラダでなくて、ホクホク蒸した根菜のサラダに変えてくださいね！

さて、今日は1つミックスを作ると、10倍の楽しみが広がるレシピ講座のご案内

11月は、これからの季節の根菜を使って

ひとつのミックスから10品もアレンジ、リメイクしてしまおう！！

これがあれば、安心！おいしい！うれしい食事時間！

今回は根菜ミックスから、和洋中バラエティ豊かに10品作れるレシピを

お渡しします！
（実際作るのは、そのうち3品～4品）

さらには、これがあればあなたのカラダは健康体だ！という講座つき

使いまわしができて、
無添加安心！
健康も手に入れる無限大レシピ講座。

こちらからご予約下さいね！

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何事にも取り組みやすいこの季節、カラダを整えていつまでも元気で丈夫でいませんか？

病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし　料理苦手なママの発酵料理教室　ぽこあぽこ
堺市西区アリオ鳳すぐ近く　０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）

1つ作れば10倍のバリエーションが広がる楽しみ