料理苦手なママの発酵食講座
病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし
新規受講生様募集開始いたします！
藤岡由夏です。
５月も半分過ぎました。
昨年から日本、世界中が目には見えない小さなウィルスに振り回されて
あたふたしながら、様々な対策を考えていますね。
思えば、昨年の初めての緊急事態宣言の頃に
病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし講座の原型ができあがりました。
去年はこんなことをやっていこう！と講座の中身を作ったところで
まだまだ形にはなっていませんでした。
1年色々模索しながらやってきて、同じ内容でも言い方を変えたり
言葉を変えたりしてきましたが、ようやくここに決まりました。
病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし
子どもがしょっちゅう風邪をひく。
そのたびにお母さんは仕事を休んで病院へ・・・
兄弟姉妹がいたら、一週間くらいしたら次は下の子が
また熱出したーー！また病院！？
もうやだよーーー。。
これ、私もあったな。。
当時、パン教室をしていたのですが、みんなが楽しみにしていてくれてた
クロワッサンレッスン（2月でした）
ことごとくキャンセルをお願いして、謝り倒して・・
ずいぶんストレスがたまったものです。
インフルエンザや出席停止になる感染症をもらってきた子どもが
悪いわけじゃないのに、
「もーー！なんで今日に限って病気すんの？」と言いかけては
そんなことを考える自分に自己嫌悪してました。
ここ最近は病院にも行ってません。
風邪もひかないし、
インフルエンザの予防接種してないけど、周りの子がかかっていても
一人ピンピンしています。
怪我をして、ギョッとする血を出す慌てて外科を探したことはありますが
病院にかからずにすむようになったのは、
子どもたち自身が免疫力をつけて強くなったのも一つあります。
もう一つは私自身が、「インフルエンザもらってこないでほしいな・・・」などと
気にすることがなくなりました。
私、この講座を通して、お母さんたちに・・
「あなた達の健康は私が守るわ！」と笑って言えるようになってもらいたいと思っています。
調味料を変えたり、発酵食をいただく。
こんな風にちょっと食べるものを変えて、
風邪をひきにくくなった、花粉症で病院にかけこまなくてよくなった
実際、そういう声をいただきます。
発酵食の利点は、「腸内環境改善」
この腸内環境改善することが、
免疫力をあげる。
アレルギー症状が緩和される。
生活習慣病の予防
そんな効果が出てくると言われています。
さらに腸内環境がよくなると、カラダの調子がよくなるだけではなく、
ココロも元気になってきます。
お腹の中がいい環境になると、気持ちもいい状態に変化してくる。
カラダもココロも元気！
これが免疫力が高い、心身ともに健康丈夫状態ですね。
この講座では、まずは食べるものを意識して、変えていく。
その「食」がいかに体や心の健康と関係するのかを座学でお話していきます。
とはいえ、、私、料理好きじゃない。苦手、めんどくさい・・・・
料理ができる、できない、得意、不得意、好き、嫌い・・
こういうことは、全く問題じゃない。
料理が上手で何でも手作りしてくれるお母さんが素晴らしいという考え方が
一般的にまかり通っていますよね。
だから、
苦手なんだよね、好きじゃないんだよね・・・
そんな方たちができない人みたいに感じてしまう。
イヤイヤ、そこは問題じゃない。
得意な人が、いい人みたいにふるまう必要もないし、
苦手な人が自分を下げる必要もない。
誰もが子どもの健康を切に願うお母さんであることに変わりない。
そのことに優越などありませんよね。
そして、私の料理講座決して難しいことはいたしません。
お鍋一つで調理が完成！
発酵調味料は混ぜるだけ、みんなに驚かれる簡単さ。
ちょっとひと手間「発酵」を生活に取り入れることで、
食卓が変わり、みんなが元気で健康で過ごせるようになる。
ぜひあなたも仲間になりませんか？
家族の健康を守りたいお母さんのための料理講座
発酵パワーを取り入れて、腸内環境改善して免疫力アップ。
元気で丈夫、病気知らずな体になる。
ここでね、何が大事ってお母さんが「私、できるよ！！」って堂々言えること。
これだけで、ずいぶんお家の空気も変わるし、食卓も変わる。
料理がそんなに得意じゃないお母さんたちが自信をもって
「家族の健康を守る」と言えるようになる講座にします。
オンラインZOOMにて、まずは相談会をいたします。
実際できるかな？と不安な方もぜひ話だけでも聞いてみてください。
上記クリックの上、ご予約をお願いします！！
ココロもカラダも元気で丈夫な健康家族を守ると
自信をもって言えるお母さんを日本中に増やす
これが私の夢です！
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
