藤岡由夏です。
すっかり寒くなって、朝お布団から出るのがつらいですね。
私、独身の頃はバリバリの夜型人間でした。
それが子供が生まれてから、子供を寝かしつけながら一緒に自分も寝てしまうスタイルになり、
就寝時間がどんどん早くなる。
夜中に起きていると、次の日がしんどすぎてもう無理～～。
と体内時計が変わってきたのか、夜型人間脱却！
去年は、バリバリの朝型ライフができてたんです。
冬になると日の出前から起きて、
朝からパンを焼き、焼きたてパンで朝食♪
なんてすばらしい～～！！！
と称賛される生活を送っていたんです。
しかし、今年に入って4月から息子が小学生になり、
朝家を出る時間が一気に早まりました。
おかげで朝活！！と張り切っても、焼きたてパンは間に合わない。
だんだん、、、私の朝活は崩れていきまして、、
最近は、寒くて起きられない！！
日の出を見ることもなくなっちゃった
そんな私が言うのもなんですが、、、
あなたは夜型？朝型？
私は、断然！朝型ライフをおススメします！
夜10時から深夜2時は、ゴールデンスリープタイムなんていいますよね。
これは子供に限ったことじゃなく、大人にも言える話なんですよ。
独身貴族で深夜族だったころの私、
どんなに頑張っても目の下のクマが消えませんでした。
高い美容液使っても一緒！
でも、結婚して子供と一緒に9時、10時に寝落ちするようになってから、
目の下のクマがそんなに気にならなくなったんです。
高い美容液より何より、睡眠がお肌にいいんですね～
ということで、すっかりお寝坊になった私と一緒に朝活始めてみませんか？
仲間がいれば心強いしね
型なし！道具なし！子育てママのパン教室 ぽこあぽこ
堺市西区 アリオ鳳すぐ近く ０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）
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