大分県別府市
さとう式リンパケア公認インストラクター
セルフケアマスターの
poco-a-pocoです
【身体は腔で出来ている】に続き
今日は【筋肉はゆるめる】についてお話したいと思います
腔がつぶれている状態だと
筋肉は固まってリンパも滞り気味
リンパ間質液(組織液)の流れを良くするためには、筋肉をゆるめることが大切です。
ゆるんだ筋肉がリンパを流すポンプ役になります
肌にそっとふれたり、なでたり、ゆらしたりして弱い刺激を与えるケアが効果的です
筋肉は敏感に反応してゆるんでリンパを含み、ポンプの役割を果たし、リンパはスムーズに細胞の間を流れていきます
左の図のように引っ張るストレッチなどで筋肉が伸びきると、筋繊維を包む筋膜と筋膜の間に隙間が出来ず、リンパを十分に含む事ができません。
血管内の圧力も高まり、リンパが押し戻されてしまいます
又、右の図のように押したり、揉んだりする強い圧力をかけると、筋肉が硬くなりリンパを十分含む事が出来ず、圧力が強すぎて、血管から出ようとするリンパも押し戻されてしまいます
さとう式リンパケアは
揉まない、押さない、引っ張らないケアである事が大きな特徴です
もっと詳しく知りたい方は
さとう式リンパケアの理論、体験が出来る
無料講座へぜひお越しください
日時: 8月 26日(土)
10時〜11時 さとう式リンパケア無料講座
11時〜12時 MRT筋ゆる無料講座
場所: 別府市中部地区公民館
目から鱗が落ちるお話や体験が出来ますよ
たくさんの方のご参加お待ちしてます
各種講座お問い合わせ
さとう式リンパケア公認インストラクター
国際ウェルネス協会認定セルフケアマスター
筋肉を緩める（MRT)講座 応用編終了
臼井式 レイキティーチャー
クイックリンパケア協会認定インストラクター
日本エステティック協会認定
フェイシャルエステティシャン
伊藤 久美子
yuruyuru76@gmail.com
施術中は電話に出ることが出来ませんのでメッセージをお願いします。
後ほど折り返しご連絡致します。
メールでも受け付けております。
（電話番号、アドレスの間違いのないようおねがいします。
翌日までに返事がない場合はお間違えの可能性がございます。）
poco-a-pocoは一家に一人のセラピストを目指しています