禁止令 | アダルトチルドレンの私が生きる記録として残す。

アダルトチルドレンの私が生きる記録として残す。

母から虐待されて育った悲しい私。生きるのは辛いものと思っています。双極性障害。早く安心して毎日を過ごしたい。

毒親育ちは多そうです。「〜してはいけない」とか、強くあるのは「存在してはいけない」あとは「女性であってはならない」も強烈です。鬱になるのも、男性のような外見を強く求めたい気持ちがあったのも、きっとこの禁止令のせい。



  • 自分を大切にするな

  • 重要であるな

  • 自分を知るな

  • 弱音を吐いてはいけない

  • 家の事は他人に話すな

  • 楽しむな

  • 怒りを出してはいけない

  • くつろいではいけない

  • 親しい人を作るな

  • 自由になってはいけない

  • 疲れた顔をするな

  • 弱味は見せてはいけない

  • 自分の為にお金を使うな

  • 健康的ではいけない

  • 成功してはいけない

  • 親を超えてはいけない

  • 愛されてはいけない

  • 大人に成熟してはいけない


※ここからまた増やしました


  • 疑問を持ってはいけない
  • 質問してはいけない
  • 近づいてはいけない
  • 自分で選択してはいけない
  • 好き嫌いを持ってはいけない
  • 他人を知ってはいけない
  • バレてはいけない
  • 子供らしくいてはいけない


どれだけ〜してはいけないがあるんでしょう



ざっと出るだけでもこれだけ。まだまだあると思います。いくつ自分に禁止して幸せから遠ざかっているのか。これはほとんど親から言葉や行動、表情などから伝えられる。禁止令が多いほど、やっぱり鬱になるべくしてなったと思います。