低血圧のぽこです。
いつも収縮期血圧（上）が 90 ~ 100
拡張期血圧（下）が 50 ~ 60 くらい。
最近記録更新しました。
上が 83 ！（下の 55 もなかなかの数値）
この日は下が 44 まで下がっていました
我ながら低すぎじゃないか？
大丈夫か〜私の体生きてるかぁ〜〜〜？
低血圧は高血圧ほど問題視されませんが、
朝起きにくい、だるい、体が冷える、めまい、頭痛など
身体的症状もあってなかなかに面倒です。
私はもう慣れて、常にスッキリしない体も
こんなもんだと受け入れて生きていますが。
最近はコロナの影響で仕事が休みになり
食事や睡眠などが不規則になって運動量も減っているので
低血圧に拍車がかかったのかなと思います。
ちゃんと食べて体を動かししっかり寝る、
心がけないといけませんね。