どーもーpocoです。
わたしは、カウンセリングを学んでしばらくしてから、
コーチングを勉強し始めました。
何故なら、前向きなセッションがしたかったから！
「過去」について語るカウンセリングに対して、
コーチングは「未来」に視点を向けて話してゆくものなので、
一緒に構築していくようなクリエイティブ感もありますね。
そのときに、一番始めに教えてもらったことが、
自己基盤。
どんなに知識があって、テクニックがあって、自信があっても、
まずは、これが土台にないと、コーチングが機能しないそうです。
自分がクライアントだったら、どんな人に話を聞いてもらいたいか？
そこを考えてみると、望む理想像は人それぞれでしょうが、
例えば、
優しくて誠実
あたたかそうな表情
話をちゃんと受け止めてくれる
信頼できる
・・・・・・
と、何となくいろいろ出てきますよね〜
でも、もっと前提とする事が「自己基盤」で、
目標達成についての経験・見識だけではなく、
・自分自身を深く理解
・自分自身への肯定感
を持っていること。
そして、それらをクライアントに開示出来ることも大切。
わたしの先生は、
「自分との約束をクリアしていくと、強化される」
とアドバイスしてくれました。
ちょっと体育系には聞こえたけど、こんなメンタルだったら、一生頑張れそう〜
最初に聞いた時、すごい、人間力！と感じましたよ。
何故なら、わたしは、
小さな頃から、自己肯定感が低かったからです・・
大人になって、親の洗脳から解かれ、価値観が変わった事で、
だいぶ目覚めた気はしていたのです。
ただ、まだまだ「自己肯定感」を上げる為に、やる事がありそうだな！
と思ったわたしは、自分に合っているメソッドを探し始めました。
（詳しくはまたお伝えしますが、いろいろなやり方がありますね）
コーチングを学んでいるのに、こういった自身への探求も始まるのは、
面白い展開でしたー！
