まるまる連休だった14週目のまとめﾃﾞｽ
たくさんおでかけして(自分比)、たくさん食べて楽しかった一週間だったからー。
増えていても悔いはないぜ
うそだけどな。
月曜日
連休初日だから、断食する気まったくなしー！！
でも、マイナス0.8㌔
火曜日
すげー食べた引きこもり日。
でも、マイナス0.1㌔
水曜日
休みだけれど、2時間ちょっとのトレーニングを受けお買い物をして、延々つまんだ１日は
マイナス0.4㌔
金曜日
映画みてー、パスタを食べ夜中にウインナーを食べた日ね。
やはりのプラス0.2㌔
金曜日
お買い物して、パスタを食べて。
夜中に延々食べてたら！！
プラス0.8㌔にもなるわな
土曜日
カレー食べて、ウインナー食べて、水餃子食べて、シュウマイ食べて食べて食べまくったら。
プラス0.8㌔は当然
日曜日
反省して、ところてんとナッツゆでたまごしか食べなかったよ。
反省したんだよ！反省したの
反省した結果はー
14週目まとめ(月曜朝→月曜朝)
51.4㌔→50.5㌔=-0.9㌔
22.4%→22.9%=+0.5%
最終日、奇跡の1.4㌔マイナスだぁぁぁあ！
てことで、2週間前の体重に戻りましたよー！
よ。
よかったー
トータル
58.3㌔→50.5㌔=-7.8㌔
29.9%→22.9%=-7.0%
みて！
7月末から変わってないの！笑
でも、停滞気じゃないの。食べ過ぎなの。だって辛くないもん
がんばるねー。
