「月曜断食」104日目土曜日美食

9月15日土曜日15週目美食

体重51.2㌔(前日比+0.8トータル-7.1)
体脂肪24.5%(前日比++1.6トータル-5.4)


ショッカーﾃﾞｰﾌﾞｰ！


8:30起床


8:40朝ごはん
ヨーグルト
みかん🍊
しゅうまい5個


11:00
缶コーヒー


14:00
ステーキ
サラダ
ピクルス
カフェオレ
水


18:50
カフェオレ(ガムシロ入り)
水


20:55
スパークリングワイン1本
水


同僚のデブが来月で退職するんだけれど。
最後までちゃんと仕事していただきたいわ。てゆーか、今までも全然ちゃんとしていなかったけどな。先輩だし、ちょっと注意しただけでスゲーふてくされるから今まで我慢していたけれど、もう我慢する必要ないから文句言ってやったら案の定「うるせえよ」て小学生並みの返答。

デブが！
体でかすぎているだけで邪魔なんだよ。ばぁぁあか！！


1:00就寝



「月曜断食」103日目金曜日良食

9月14日金曜日15週目良食


体重50.4㌔(前日比+0.3トータル-7.9)
体脂肪22.9%(前日比+2.9トータル-7)


寝る前に食べるてゆーのは、納豆だろうがもずくだろうがなんだろうが。

だめなのだよ！





8:30起床

9:00
ヨーグルト
みかん🍊2個
水



9:20
カレーチーズIN

冷凍していたタッパーのままG


12:00
冷奴
筋子
三升漬
追冷奴

12:30
ひきわり納豆

13:00
チーズデザート

13:30
ピーチゼリー

13:50
もやしピーマンウインナー炒め

14:20
チョコレート8粒


延々食べ続け、ゴロゴロ。



20:50
チーズ

22:00
らっきょう

22:20
ひきわり納豆
なまたまご


前日の反省はしていないようですかわうそ





今日のお洋服。


おはようございますkonatu
本日遅番ﾃﾞｽ。




ニット le.coeur blanc
パンツ ZARA
バッグ FENDI
スニーカー LOUIS VUITTON




パンツは

グレンチェック。
本当は、パープルや赤に合わせたいんだけれども持ってないG
今探しているところー。




雨ですな。

「月曜断食」102日目水曜日良食

9月13日水曜日15週目良食

体重50.1㌔(前日比-0.2トータル-8.2)
体脂肪20.0%(前日比-2.5トータル-9.9)


チョコレート食べたけれど、大丈夫だった。
やっぱり鬼門は夜中のつまみ食いなんだと思うkonatu






7:30起床


7:40朝ごはん
ヨーグルト
ひきわり納豆
みかん🍊
水



9:50
コーヒー飲料
おせんべい


喫煙所で後輩に会って、おせんべもらったーaya
超おいしかったー。





13:30
ステーキ
サラダ
カフェオレ
水

最近、ステーキおいしーところを焼いてくれてる気がする～。





18:30
カフェオレ(ガムシロ入り)
水





20:15
スパークリングワイン1本



今日は、肉的なものをたべるー。

21:00
パテドカンパーニュ
生野菜
マヨネーズ






おうち帰ったら、アルコールがなく。
買いに行こうか迷ったのだけれども。。。がまんしよーかわうそて思ったら、なんかつまみたくなって。

0:15
ひきわり納豆
たまご
めかぶ
もずく酢


食べ過ぎた。




1:45就寝




日和



急に申し上げますが。
わたくし、お財布を売って生計をたてておりまして。


本日はですね。
2018年最後の、「とても縁起のよい日」でありますショッカー


天赦日&一粒万倍日&大安吉日。
お財布購入やお財布を使い始める日に最適ﾃﾞｽ。
みなさん、お財布を買いに行きましょう！いざ、デパートへ！！



てことで。

早めに職場に来てしまったわたくしは、あちらへ向かいますゲ



てくてく。




はい、大安吉日ピヨ




買いました。
宝くじaya


当たりますように。




みなさんは、お財布を買いに来てください。





今日のお洋服。



おざまーすショッカー
本日、早番ﾃﾞｽ。
そして若干の二日酔い。







トップス UNIQLO
ジャンスカ and Me
バッグ FENDI
スニーカー NIKE


夜はめっきり涼しいですね。
もう袖なしでは外出できないかしらドキドキ



あれ。
間違えた！！今日中番だ低燃費少女ｶﾞｰﾝ




「月曜断食」101日目水曜日良食

9月12日水曜日15週目良食



体重50.3㌔(前日比0トータル-8)
体脂肪22.5%(前日比-0.8トータル-7.4)


夜中にたくさんむさぼり食ったのに、キープポムポムプリンﾔﾀｰ




7:00起床


9:00朝ごはん
ヨーグルト
みかん🍊
ひきわり納豆
めかぶ
なまたまご
水



11:00
缶コーヒー




13:40
ステーキ
サラダ
カフェオレ(ガムシロ入り)
水


久々のステーキsao☆うんま


18:00
カフェオレ
水
羊羮


なぜか、最近食べたいあんこ。
いまはたいやきが食べたいのだ。



残業後ゲ

22:00
スパークリングワイン1本
チョコレート(2粒人にあげた)
きゅうり
マヨネーズ



チョコレートなんて食べなければ良いのになかわうそ





1:00就寝

今日のお洋服。


こんにちはショッカー
本日、遅番ﾃﾞｽ。





ニット LOUIS VUITTON
スカート reca
バッグ FENDI
スニーカー CONVERSE



いつもはスニーカーでも素足なんだけれど、めずらしくソックスはいてみた。
そーゆー話を先日、ちゃんぴーにいたしましたら



ハイジ足臭くならない？

かわうそ臭くならないよ。臭くならないクリーム塗ってる。

ハイジえ。なにそれ！

かわうそ販売員には必須のクリームよ。

ハイジ薬局に売ってる？ふつーの薬局。

かわうそうん。売ってる。絶対臭くならないクリーム。素足にパンプスも臭くならない。




てゆー10年以上使用しているクリームは

こちら！

常にストックしておりますハート



ちゃんぴー！素足でパンプスも平気だよーゲ










「月曜断食」100日目火曜日良食

9月11日目火曜日15週目良食

体重50.3㌔(前日比-0.2トータル-8.0)
体脂肪23.3%(前日比+0.4トータル-6.6)

記念すべき？100日目。
月曜断食とうたいながら、断食してないダイエット続行中ピヨ
断食してないので、微々たる減少0.2㌔(苦笑)





7:00起床

7:10朝ごはん
ヨーグルト
みかん🍊
水



12:30
サラダ2つ
カフェオレ
ドレッシング2種

いつものお店に行ったらやっていなくて、他に何も思いつかず。やむなくサラダオンリー黒ロボ



夕方も開いてるかわからないので、社員喫茶。

16:30
缶コーヒー



早出で通し勤務だた。
残業しよーと思ったんだけれども、疲れすぎて断念。お仕事は明日にしよ。


21:00
スパークリングワイン1本
きゅうり
マヨネーズ


22:30
なみなみスパークリングワイン1杯



追加の一杯が効いてしまい。



0:50
ウインナー2本
追ウインナー2本
豆腐納豆チーズめかぶ入り


めかぶ投入で磯のかほりーsei意外にうまかったし、のど火傷した。



2:30就寝

今日のお洋服。



おはようございますかわうそ
本日、早番ﾃﾞｽ。さらには早出ﾃﾞｽ。


連休明けに早出とは容赦ないねG





ワンピース nano・universe
レギンス Sunflower
バッグ FENDI
サンダル VALENTINO




レギンスの流行て定期的にあったけれど、わたくし初めて取り入れております。

「レギンス？だせぇ」て思っていたクチ黒ロボ今回はなぜ取り入れることにしたかってゆーと。
「あ、すてき」て思ったから。
いままでとの違いなんだけれどもー。
チュニック合わせじゃないからかな。チュニック×レギンスて体型隠し以外の何物でもないでしょー。はずかし。て思ってたんですよね。
しかも、チュニック×レギンスて太もも結構出るから、そんなにスタイルアップしてみえんし。

今期は、ロングワンピースやロングスカートに合わせてるのが素敵にみえるーピヨ



て。
としのせいもあるんだがな。