10月6日土曜日17週目美食
体重51.4㌔(前日比-1.3トータル-6.9)
体脂肪23.2%(前日比-1.5トータル-6.7)
前日の良食でどれだけやせるかなぁー？て思ったら。
たいして戻らなかったわ
7:30起床
7:45
マカロン(？)笑
9:40
缶コーヒー
13:40
ステーキ
サラダ
ピクルス
カフェオレ(ガムシロ入り)
水
16:45
チョコレート4粒
カフェオレ(ガムシロ入り)
水
20:00
スパークリングワイン1本
21:30
きゅうり
セロリ
マヨネーズ
22:00
追マヨネーズ
22:30
ゆでたまご2個
とりの巣をイメージ
23:00
豆たち
美食だからーな、食べすぎ
0:30就寝
10月5日金曜日17週目良食
体重52.7㌔(前々日+2.9トータル-5.6)
体脂肪24.7%(前々日+2.4トータル-5.2)
ぎょぎょぎょ
ぎょ。
7:30起床
7:40
水
13:30
ステーキ
サラダ
生ハム
ポテサラ
カフェオレ(ガムシロ入り)
水
18:00
カフェオレ(ガムシロ入り)
水
21:30
スパークリングワイン1本
0:30
きゅうり
マヨネーズ
バルサミコ
1:00就寝
こんにちは
本日、遅番ﾃﾞｽ。
トップス and Me
マウンテンパーカー PLST
パンツ UNIQLO
バッグ FENDI
レインブーツ NUMBER TWENTY ONE
レインブーツはきやすい
10月4日木曜日17週目良食
朝、二日酔い&早起きにて測り忘れ
前日のばか食いは、絶対に2㌔位増えているんだろな。。。こわすぎる～
5:30起床
5:45
カルピス
6:00
水
6:20
カルピス
6:30お出かけ。
12:00
ケンタッキー
前日の反省などせずに、食べたいものを食べるデブ。
期間限定のスパイシーなヤツ
1つ
1つカルピス
オリジナルチキン2つ(1つ食べられず)
チキンをいっぺんに3つも食べるとゆー暴挙にでる！！
16:00
オリジナルチキン1つ
もやし(レンチン)ポン酢
20:00
キムチ
ウーロンハイ
21:00
卵スープ
カルピスサワー
22:00
山椒あられ1袋
ウーロンハイ
まあまあ。。。リピートなしかな。
朝、ちょっと出掛けたからって。。。食い過ぎなんですけどー。ひゃっかんデブの食い方なんですけどーー！
1:00就寝
10月3日水曜日17週目良食
体重49.8㌔(前日比-0.1トータル-8.5)
体脂肪22.3%(前日比+0.5トータル-7.6)
パスタ食べたのにー！
食べたのにー太らなかったﾔﾀｰ
ﾔﾀｰ7:00起床
9:50
ヨーグルト
みかん🍊
水
9:50
ミルクティー
11:25
カフェオレ(ガムシロ入り)
12:00
シャンパン
パン
バター
キッシュ
ゴボウのスープ
白ワイン
鶏肉
舞茸
紅茶
ダコワーズ
桃のスープ
マンゴーのタルト
みかんのシャーベット
13:40
ビール
15:25
アイスコーヒー(ミルクガムシロ入り)
17:15
スパークリングワイン1.5本
18:45
きゅうり
マヨネーズ
22:30
たいやき
23:20
もやし入りラーメン
酔っぱらいすぎて、食べ過ぎた
0:30就寝
10月2日火曜日17週目良食
体重49.9㌔(前日比-0.8トータル-8.4)
体脂肪21.8%(前日比-2.7トータル-8.1)
断食失敗しましたが、仕事中に4階まで走って3往復したのが良かったのだと思う。疲れたけど。44歳をあんま走らせないでくれるかな。
疲れたけど。44歳をあんま走らせないでくれるかな。7:30起床
7:45
水
10:00
缶コーヒー
本日もチームのランチミーティング
てゆーいいわけ
12:15
アイスコーヒー
サラダ
海の幸のトマトソースパスタ
水
17:00
カフェオレ(ガムシロ入り)
20:15
スパークリングワイン1本
22:30
なみなみスパークリング
0:10
しゃり蔵
マヨネーズ
しゃり蔵は、普通。
リピートはしない
てか、毎日おかきを食うな。
0:40就寝