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こんばんは。
昨日は休日ﾃﾞｼﾀ。
ニット 無印良品
パンツ DOUBLE STANDARD CLOSING
コート OLD ENGLAND
バッグ FENDI
ブーツ LOEWE
久しぶりに新宿行ってきたー。
いつも使ってるシャンプーが年に2回だけ、大きいボトルを販売するから2本まとめ買いー。
45歳過ぎて、髪の分け目が薄くなってきたのが気になりだしてスカルプシャンプーに変えたら髪はえてきたんよ。分け目気にならなくなったんよ！シャンプー大事。
高いけどな。
こんばんはー。
本日、中番でした。
でしたー。
Tシャツ UNIQLO
スエットパンツ adidas
ダウンジャケット EMILIO PUCCI
バッグ FENDI
スニーカー NIKE
インナーは、半袖な道産子でっす。
おざます。
本日、遅番。
スエットトップス MARC JACOBS
パンツ FENDI
コート PAUL KA
バッグ FENDI
スニーカー LOUIS VUITTON
ウエストがタイト過ぎて、しばらくはけてなかったパンツがはけたーーー！(*´∇｀*)ｳﾚｼｰ
おはようございます。
本日、早番ﾃﾞｽ。
めずらしく寝坊したぜ。
ニット ZARA
パンツ DOUBLE STANDARD CLOSING
コート old England
バッグ FENDI
ブーツ LOEWE
起きて30分で出発出来るもんなんだな。
おはようございます。
本日、遅番ﾃﾞｽ。
シャツ UNIQLO+J
カーディガン INSCRIPTION RYKIEL
デニム UNIQLO
バッグ FENDI
ブーツ FENDI
わたくし、4日前からね。
なんと！！
筋トレ始めました( ￣▽￣)
歳には勝てない。
ただ、引きこもりのわたくしは基本的に外出したくないので自宅筋トレでございます。
今のところ毎日やってるー。
11/5木曜日
体重56.8㌔(前日比-0.5トータル-2.0)
体脂肪28.0%(前日比-0.6トータル-2.2)
7:50
バナナ
水
水が思ったより飲めない。
たくさん飲めば、便秘の解消になりそな気がすんだけどな。
今日は棚卸しだからー、棚卸しリーダーだからー忙しいなぁ。
8:30
カレー
(トマトスープをカレーにした)
8:35
カレー
おいしくておかわり。
キッチンで立ちながらくーてますわ。
9:05
ミルクティ
9:40
ビタミン
11:10
カフェオレ
朝、職場について勤務前に喫煙しながらーの。
1:50
水
休憩中にココ様のオムツを買いにいったのだ。
棚卸しだからー、忙しいなぁ。
17:45
水
明日は遅番だから、出勤前にココ様を病院に連れていって。。。少し遅刻しちゃうかもしれんな。と思って上司に前もって報告したら「休まなくてもいいですか？」て。
でも、明日は棚卸しの結果が出るから私が休むなんて。。。と思ったんだけども。
休ませて頂きました。
23:40
豚足
レモンサワー
今日は食べてもくれない。。。
たくさん飲みました。
2:00就寝
11/4水曜日
体重57.3㌔(前日比+1.1トータル-1.5)
体脂肪28.6%(前日比+1.0トータル-1.6)
うぇーい( ☆∀☆)ﾄﾃﾓﾌｴﾔｶﾞｯﾀｰ
9:00
ミルミル
水
バナナ
月曜断食なのに、ヨーグルト食べてないのよね。
11:00
水
13:50
水
トマトスープ
みかん
17:30
カフェオレ
甘いドリンクやめなくてはならん。
23:15
豚足
レモンサワー
ココたんが、大好きな豚足すら飲み込めなくなってきたの。
0:30就寝
11/3火曜日
体重56.2(前日比-0.5トータル-2.6)
体脂肪27.6(前日比-1.2トータル-2.6)
断食したんよな？
あれれ？
したよな？やっぱ便秘は敵よね。
そして、本日休日なり。
また食べ過ぎるだろうなぁ( ´△｀)
8:30
バナナ
水
便秘解消になるかな。と思ってバナナ食べてるんだが。
10:05
スパークリングワイン
11:30
ひきわり納豆
12:00
スパークリングワイン
お料理しながら飲むーーー。
12:00
栗
12:15
豚足
レモンサワー
12:45
トマトスープ(セロリ.しいたけ.たまねぎ.大根.白滝.豆腐.鶏皮.豚モツ.ひき肉)
おーいし。
12:55
トマトスープ
17:20
栗
17:20
トマトスープ
やっぱ、すっげーくってね？
17:50
ミルミル
22:10
キウイ🥝
22:20
ヨーグルト
1:10
レモンサワー
クリームチーズ
食べ過ぎ休日なり。
(いつもの休日)
1:40就寝