11/3火曜日
体重56.2(前日比-0.5トータル-2.6)
体脂肪27.6(前日比-1.2トータル-2.6)
断食したんよな？
あれれ？
したよな？やっぱ便秘は敵よね。
そして、本日休日なり。
また食べ過ぎるだろうなぁ( ´△｀)
8:30
バナナ
水
便秘解消になるかな。と思ってバナナ食べてるんだが。
10:05
スパークリングワイン
11:30
ひきわり納豆
12:00
スパークリングワイン
お料理しながら飲むーーー。
12:00
栗
12:15
豚足
レモンサワー
12:45
トマトスープ(セロリ.しいたけ.たまねぎ.大根.白滝.豆腐.鶏皮.豚モツ.ひき肉)
おーいし。
12:55
トマトスープ
17:20
栗
17:20
トマトスープ
やっぱ、すっげーくってね？
17:50
ミルミル
22:10
キウイ🥝
22:20
ヨーグルト
1:10
レモンサワー
クリームチーズ
食べ過ぎ休日なり。
(いつもの休日)
1:40就寝