１１／２４ 調整ラン ５．０ｍ（２２ｍ２１ｓ） ペース４ｍ２８ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 ２２６．２ｋｍ
待ちに待った神戸マラソンもいよいよ明日になりました。最後の調整ランも上々。心配していた体調もウソのように無事回復し、絶好調と言ってもいいでしょう。
おまけに明日の天気は晴れで、気温は少々肌寒いという、マラソンにはうってつけのコンディション。ここ最近は雨と泥に苦戦を強いられましたが、目標レースでようやく天候に恵まれそうです。
つまり言い訳ができような好条件が揃いましたので、明日はヘタな走りはできないですね。というわけで今回のレースの目標は以下のとおりです
第１目標 ： ３時間０９分５９秒 … 念願の３時間一桁台
第２目標 ： ３時間１２分５０秒 … 自己ベストタイム更新
第３目標 ： ３時間１７分４６秒 … 前回の神戸マラソンのタイム更新
当然ながら、とにかく第１目標をねらって４ｍ３０ｓ／ｋｍのペースで行けるとこまで行きます！
さて明日のウエアはこれで走ります。赤なので目立つと思います。
そしてさらに目立つように、こんな飾りつき帽子をかぶります。
妻は「ハデすぎる！」とかなり呆れていました。私はまだおとなしい方だなと思いますけどねぇ。
ただ風が強くなったら、さすがに首に負担がかかるので、外すかもしれません。
では明日は１ヶ月早いですが、ポッキーサンタで神戸の街を駆け抜けます。見かけた方は気軽に声かけて下さいませ。