１１／２０ 通勤ラン １２．６ｍ（１ｈ００ｍ１４ｓ） ペース４ｍ４６ｓ／ｋｍ
今月の走行距離 １９４．９ｋｍ
またまた久しぶりです。実は日曜日のラン終了後、急に体調が悪くなりまして、しばらく腹痛と頭痛と悪寒に苦しんでおりました。
「微熱＋食欲低下」は私にとってのいつもと変わらないカゼのひきはじめの症状。神戸マラソンがひかえているので、長引いてはマズイとヒヤヒヤしてましたが、幸いにも今日の昼頃には回復してきました。
とはいえ調子はまだ６０％くらい。食欲は戻りましたが、走っても体に力が入りません。それにまだ関節が痛い・・・。
残念ながら１００％絶好調の状態では神戸マラソンを走れないかもしれませんが、どうにかしてなるべくそれに近い状態まで回復させます。
さて食欲も戻ったので、今夜は少し早くスイーツで快気祝い。毎度おなじみのシェリエドルチェで「３種の紅茶パフェ」です。
やや鼻が詰っているので、ハッキリとした味は感じられませんでしたが、全体的にちょっとモサッリした感じでしたね。イマイチかなぁ。
ただ生クリームの下にあるミルクティープリンはよかったですよ！