9/30 街中ラン 11.4km(56m06s) ペース4m55s/km
強烈な雨と風をもたらしている台風17号は、午後7時に愛知県に上陸し、現在は関東・東北地方を横切っています。
明け方には太平洋側に抜けると予想されておりますが、避難されている方も多く、これ以上大きな被害がないことを願っております。
そして私の住んでいる地域は9時過ぎに雨風がやみましたので、月間目標達成のため「ひとっ走り」してきました。
さて昨日で9月が終わり。ということで9月の総括と10月の目標を設定します。
9月の走行距離は300.6km、目標の300kmをギリギリ達成しました。
100kmマラソン後はしばらく走れず、最期の週はかなり追い込みましたねぇ。
またこの暑かった3ヶ月間すべての月で目標の300km以上走れたのは自信になります。
そして10月の目標はまた300kmとします。11/25の神戸マラソンに向けてしっかり練習をしていきます!