９／３０ 街中ラン １１．４ｋｍ（５６ｍ０６ｓ） ペース４ｍ５５ｓ／ｋｍ
強烈な雨と風をもたらしている台風１７号は、午後７時に愛知県に上陸し、現在は関東・東北地方を横切っています。
明け方には太平洋側に抜けると予想されておりますが、避難されている方も多く、これ以上大きな被害がないことを願っております。
そして私の住んでいる地域は９時過ぎに雨風がやみましたので、月間目標達成のため「ひとっ走り」してきました。
さて昨日で９月が終わり。ということで９月の総括と１０月の目標を設定します。
９月の走行距離は３００．６ｋｍ、目標の３００ｋｍをギリギリ達成しました。
１００ｋｍマラソン後はしばらく走れず、最期の週はかなり追い込みましたねぇ。
またこの暑かった３ヶ月間すべての月で目標の３００ｋｍ以上走れたのは自信になります。
そして１０月の目標はまた３００kmとします。１１／２５の神戸マラソンに向けてしっかり練習をしていきます！